Svi znamo da se zbog ljubavi osjećamo dobro, ali da li ste znali da iza nje zapravo stoji prava nauka?
Odlučili smo da vam uljepšamo dan činjenicama o ljubavi, odnosno o njenom uticaju na cijeli naš organizam…
1. Ljubav je prirodno sredstvo protiv bolova
Znamo da ljubav donosi osjećaj zadovoljstva i opuštenosti. Međutim, nedavna istraživanja pokazuju da kada se oksitocin oslobodi tokom zagrljaja od 10-20 sekundi, može efikasno ublažiti bol, posebno glavobolju.
Štaviše, samo gledanje fotografije osobe koju volite povećava granice i ublažava bol. Naš mozak sliku voljene osobe asocira na prijatno odvraćanje od bola, pa je lakše podnosimo, odnosno ima sličan učinak kao i analgetici.
Iz druge perspektive, naučnici su također dokazali da je seksualna stimulacija, posebno orgazam, odlična za ublažavanje boli. Ovo posebno vrijedi za kronične bolove u leđima, simptome artritisa i grčeve.
2. Ljubav “brine” o našem srcu
Istraživanja pokazuju da pokazivanje ljubavi smanjuje broj otkucaja srca na pola. Ovo je efikasnije u stresnim situacijama i dugoročno uklanja rizik od srčanih bolesti.
Osim toga, oksitocin – koji je poznat kao hormon ljubavi i vjeruje se da ima najnevjerovatnije molekule na svijetu – ublažava stres, snižava krvni pritisak, smanjuje socijalnu i opštu anksioznost, povećava samopouzdanje i pomaže u borbi protiv depresije.
3. Ljubav pomaže tijelu da se riješi svake bolesti
Gestovi ljubavi, od držanja za ruke do seksualne aktivnosti, povećavaju proizvodnju endorfina koji zauzvrat jačaju naš imuni sistem. Slično, ljudi koji pate od bolesti koji se osjećaju voljeno bolje reagiraju na liječenje i imaju jaču motivaciju da se bore protiv bolesti.
4. Ljubav liječi nesanicu
Hormoni ljubavi (oksitocin i endorfini) sprečavaju oslobađanje kortizola, hormona odgovornog za nivo stresa, čime se poboljšava kvalitet sna. Ova činjenica je naučno dokazana.
Ljubav, osim što leči nesanicu, sprečava i bolesti zavisnosti koje su danas veliki problem. Biti voljen ispunjava život zadovoljstvom i ekstazom koji su potrebni tijelu. Istovremeno, ako se osoba bori sa ovisnošću, ljubav će ublažiti popratne simptome i smanjiti želju za drogom ili alkoholom.
5. Ljubav promoviše dugovječnost
Istraživanja pokazuju da se ljudi u ozbiljnim vezama, posebno u braku, osjećaju zdravije i da zbog osjećaja ljubavi donose bolje životne izbore. Biti u paru pomaže tijelu da se bolje brani od bolesti i razvije bolji imuni sistem. Ljudi koji su zaljubljeni i u vezama imaju tendenciju da žive duže.
6. Ljubav je terapija
Ljudi koriste terapiju iz mnogo različitih razloga, ali u većini slučajeva to je želja da budu saslušani i shvaćeni. Od svih ljudi koji su za to završili fakultete i škole, on vas najbolje može posavjetovati i pružiti vam savršenu “terapiju” osobe koju najviše volite. Podrška ljudi koji vas vole dovoljan je lijek da se nosite sa svim problemima koje imate kao što su fobije, depresija, socijalna anksioznost itd.
Ljubav i smisleni odnosi ne dešavaju nam se bez razloga. Odlučujemo da volimo, unapređujemo naše odnose, ponašamo se drugačije i na kraju – osećamo se srećno i zdravo.
https://www.zenskimagazin.rs/storage/posts/rss/2024/May/250955/love-4.jpg
Datum i vrijeme objave: 10. 06. 2024 18:41